2025/11/12

よもやま

遠征その後

福岡から帰ってきて、体重が思ったより増えていたけど(増えるとは思っていたし、寧ろ気にしないで甘いものも酒も喰らいまくっていたのでそんなもん)、月曜に体を休めてノー運動→火曜に朝どうにかやって夜は時間無くて諦め→で、増えた分の7割ちょいを戻した。

でも体水分率が減っていそうだなー。どうにかなりますように。

って言っても、じゃあ食べる量減らそう！とか、そういう事ができるかと言うと？お腹減るの嫌だし？？って感じだし、以前の通り粛々と身体を動かしていくだけだなー。 まぁ運動自体はリフレッシュになるしとても良い！たのしい！！

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ひとこと

今週は(仕事的な意味で)かなりやることがハッキリしている&仕事以外に済ますべき重いものが基本的に無いので、集中しやすいなぁ。 そうするとフィジカルの問題になってくる。集中力〜〜って感じに